2017年02月02日

ケガ予防プログラム 開催

1月17日(火)
場所  中学校図書室
大阪のスマイルフェイスの所長であり理学療法士である金山さんのケガ予防プログラムを開催しました。
KIMG0323.jpg
今回は捻挫予防を中心に行いました。

選手はケガをしてしまう時の動画や、何が原因でケガするのかを学んでいました。

そこからは予防と言う名の体の動かしかたの部分に入っていきます。
【ここが大事!】

選手自身も測定してもらい自分の足の状況を知り自分に合った改善方法を勉強できたことはとても良かったです。
KIMG0324.jpg
1回でわかるわけではないが、これをきっかけに立ち方だったり姿勢の重要性に気づいてもらえればいいなと思っています。

次回はもう少し掘り下げてやってくれるので僕も楽しみにしてます☆
ちなみに高知中学高校の先輩です(^_^)
posted by 高知学園女子サッカー at 21:24
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